25 Erlebnisstationen

Die 25 Erlebnisstationen des Terrainkur-Erlebniswegs sebastian RELOADED® bieten neben dem ultimativen Bewegungsabenteuer, Wissenswertes über Gesundheit, Fitness, Bewegung, Ernährung, Stressabbau und Erholung. Durch das einzigartige Konzept und die besondere Inszenierung wird es Ihnen bei uns keinesfalls langweilig. Ob Läufer, Walker oder Spaziergänger, ob Jung oder Alt – sebastian RELOADED® hält für alle etwas Spannendes bereit. Und was auf keinen Fall fehlt ist der Spaßfaktor!


Auch die Vegetation ist bestens für einen Terrainkur-Erlebnisweg geeignet: Edelholzreiche Laubwälder mit Ahorn treffen auf Schwarzerlen, Eschen, Buchen-Tannen-Fichtenwälder und Eichen-Hainbuchen- bzw. Eichen-Rotföhrenwälder und bieten Ihnen Natur pur in ihrer schönsten Form.

Warm-up

Wer weiß, wie der Körper funktioniert, weiß auch, was er braucht. In der Aufwärmphase bereiten wir Körper und Geist perfekt auf die Aktivität vor.

Alle gegen den Inneren Schweinehund

Ach du liebe Zeit, oben wartet ein Schweinehund mit Uhr! Angepasst an unseren Trainingszustand beweisen wir zwar Kampfgeist, aber bezwingen ein Steilstück, bevor die Uhr auf 0 steht, mit der nötigen Ruhe.

Ein Lauf zum Zerkugeln

Ein Lauf zum Zerkugeln – so macht Laufen Spaß – eine hinabrollende Kugel weckt unseren Spieltrieb und gibt das optimale Lauftempo durch gleichmäßige Geschwindigkeit vor.

Heilklima - Bioklima

Sonne, Luftdruck, Feinstaub – Sie erfahren mit Hilfe von Licht- / Tonsignalen, wie Klimafaktoren unser Leben beeinflussen und warum das Klima bei uns in Laßnitzhöhe so fabelhaft ist.

Der letzte Schrei

Wussten Sie, dass Schreien hilft, uns von Frust und Stress zu befreien? Ein Messgerät zeigt anschließend, wie effektiv Ihr Schrei war.

Nicht stressen beim Essen

Ein interaktives Verschiebespiel nach der modernen Ernährungsphilosophie functional eating® zeigt sehr gut, was wir vor, in und nach Stresssituationen essen sollten, um Nerven zu bewahren.

Leben in geordneten Bahnen

Um in Balance zu bleiben, müssen wir lernen, krankmachende Faktoren zu erkennen und auszuschalten. Hier gibt es hilfreiche Anregungen, Stress in Zukunft aktiv zu vermeiden.

Sonnengeflecht & gesprungener Stütz

Etwas abseits des Weges wird ein Gang zurückgeschaltet und die innere Ruhe steht im Vordergrund. Mit Anleitungen zu effektiven Entspannungsmöglichkeiten findet der Körper hier Platz für Erholung.

Herz-Kasperltheater

Herzkasperl trifft auf Räuber Aderplatz und Xunde Gretl – Spielen Sie mit den Figuren dieses Theaters ein Stück zum Thema Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erfahren Sie, wie Sie diese vermeiden können.

Der grüne Star

Wer weiß schon, was sich hinter Wörtern wie Terrainkur, Heliotherapie oder grüner Star verbirgt? Hier machen wir unsere eigene Quizshow und erfahren, was dahinter steckt.

Bäume umarmen 1

Darauf freuen wir uns! Bäume sind voller Energie und geben uns Kraft – hier laden uns Buchen zu Umarmungen ein.

Waldspielplatz

Back to the roots! Am Waldspielplatz sollen hölzerne Waldutensilien zu mehr Aktivität in der Natur anregen und uns Technik & Co für kurze Zeit vergessen lassen. Ein besonderes Highlight für Kinder!

Troubleshooting

Wir wollen Stress abbauen? Also los! Eine Schießbude, wie wir sie vom Vergnügungspark kennen, vereint Stressabbau und Training für unsere Geschicklichkeit!

Hügelland15-Lebensrad

Ein Lebensrad mit abwechslungsreichen Themen wie Gesundheit, Kulinarik, Kultur und Landschaft ermöglicht Wettkämpfe und Ratespaß für Jung und Alt.

Bäume ausreißen

Hier werden wir entlarvt als Mailüfterl, Ameise oder Arnold Schwarzenegger – beim Bäume ausreißen können wir unsere Kräfte sammeln und unsere Willensstärke zurückgewinnen.

sebastian RELOADED®

Der Moggaubach bietet uns die Gelegenheit, das Kneippen beim Wassertreten richtig kennenzulernen – und zu spüren!

Die 5 Säulen

Kneipps Grundprinzipien Lebensordnung, Wassertherapie, Bewegung, Ernährung und Heilkräuter erwarten uns in einer spannenden Geschichte als Wegbegleitung.

Grüne Lunge

Tief durchatmen ist gut für die Seele! In der grünen Lunge des Heilklimatischen Kurortes „Grazen“ wir die Kurve und machen uns aus dem (Fein)Staub.

Sonnige Liegewiese

Einfach mal träumen … ein Sonnengarten mit Pflanzenuhr lädt zum Verweilen und Getränke Bestellen ein.

Bäume umarmen 2

Gleich nochmal! Energiegeladene Buchen laden uns wieder zu Umarmungen ein und geben Kraft für das letzte Stück!

Interaktiver Rastplatz

Trockene Diätpläne haben ausgedient! Auf diesem Rastplatz können wir jausnen und auch Ernährungswissen nach functional eating® individuell für unsere Lebenssituation kennen lernen.

In Gold aufwiegen

Legen wir unser Gewicht auf die Goldwaage! Hier erfahren wir, wie hoch unser Body Mass Index ist und können spielerisch unser Idealgewicht berechnen.

Halt die Luft an!

Von Zeit zu Zeit ist es wichtig, den Autopiloten auszuschalten und bewusst zu atmen. Hier erfahren wir einfache Übungen, Tipps und Tricks, damit uns im Alltag nicht die Puste ausgeht.

Bäume umarmen 3

Noch ein letztes Mal laden uns die lieb gewonnenen Buchen auf eine Umarmung ein, um Kraft für den Alltag zu tanken.

Parcours der Langsamkeit

Cool-down im Schneckentempo: gezielt gebremste Aktivität, bewusste Atmung und Wahrnehmung der Umgebung – unschlagbar zum Entspannen und Stress Abbauen!