In Gold aufwiegen

Legen wir unser Gewicht auf die Goldwaage! Hier erfahren wir, wie hoch unser Body Mass Index ist und können spielerisch unser Idealgewicht berechnen.

Auf einer überdimensionalen Waage können Sie Ihre Freunde in Gold aufwiegen, was ein Zeichen der Wertschätzung ist. Es gilt solange Goldbarren in die Waagschale zu legen, bis der auf dem „Zeiger" Sitzende ins Gleichgewicht gebracht wird. Auch Ihre Ernährung und Ihr Körpergewicht sollten im Gleichgewicht sein.

Der Body-Mass-Index, oder auch kurz BMI genannt, gibt einen Überblick über das Verhältnis von Gewicht zu Größe und Alter des menschlichen Körpers. Er gilt als Orientierung, ob das Körpergewicht im Optimalbereich liegt.

Experten-Tipps
• Vermeiden Sie Übergewicht, indem Sie täglich nur so viel Energie zu sich nehmen, wie Sie auch verbrauchen!
• Regelmäßige Bewegung erleichtert die Gewichtsabnahme und steigert das Wohlbefinden!
• Stress verleitet oft zu viel und zu Süßes zu essen. Lassen Sie sich nicht „verführen“!