Halt die Luft an!

Von Zeit zu Zeit ist es wichtig, den Autopiloten auszuschalten und bewusst zu atmen. Hier erfahren wir einfache Übungen, Tipps und Tricks, damit uns im Alltag nicht die Puste ausgeht.

In Stresssituation ist es hilfreich, einmal bewusst die „Luft anzuhalten“ und eine kurze Atempause einzulegen. Am Terrainkur - Erlebnisweg können Sie das gezielte Atemanhalten üben.